أصدرت وزارة البترول والثروة المعدنية حزمة من إرشادات السلامة المهنية والصحية تزامنًا مع حلول شهر رمضان المبارك، في إطار حرصها على حماية العاملين بمواقع العمل البترولية والتعدينية وضمان استمرار الأداء الآمن خلال فترة الصيام.
وأكدت الوزارة أن الصيام وتغير مواعيد النوم قد يؤديان إلى الشعور بالنعاس وصعوبة التركيز وتشتت الانتباه أو ضبابية الرؤية، محذّرة من ضرورة التوقف الفوري عن العمل عند ظهور علامات الخطر مثل الصداع الشديد أو الدوخة أو التشنجات العضلية أو الإغماء.
وشددت الإرشادات على أهمية التغذية السليمة والترطيب، حيث أوصت بشرب نحو 3 لترات من الماء يوميًا بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة وتقليل الجفاف، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبوتاسيوم مثل الموز والتمر في وجبة السحور للمساعدة على تقليل الشعور بالعطش والحفاظ على مستويات الطاقة، إلى جانب تجنب المشروبات الغازية والكافيين التي تزيد من فقدان السوائل.
وفيما يتعلق بالقيادة الآمنة، دعت الوزارة إلى الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم، والتوقف للراحة لمدة 15–20 دقيقة كل ساعتين، وعدم تجاوز 7 ساعات قيادة يوميًا، مع تجنب القيادة قدر الإمكان قبل الإفطار وفي أوقات الفجر بسبب انخفاض مستويات التركيز.
كما تضمنت الإرشادات إجراءات السلامة قبل وأثناء العمل، ومن بينها الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والتأكد من الجاهزية البدنية والذهنية، وارتداء مهمات الوقاية الشخصية، ومراجعة تقييمات المخاطر وتصاريح العمل، والإبلاغ الفوري عند الشعور بأعراض الإجهاد، وتجنب الأعمال الشاقة خلال فترات الحرارة المرتفعة.
وأوصت الوزارة بالعمل بنظام “الرفيق” أثناء أداء المهام، والحصول على فترات راحة منتظمة، والتوقف فورًا عند الشعور بالإرهاق أو الدوخة، مع مراقبة الزملاء والإبلاغ عن أي مخاطر، خاصة في الأعمال التي تتطلب حذرًا إضافيًا مثل تشغيل المعدات الثقيلة، والعمل على أجهزة الحفر والمنصات، وفي الأماكن المغلقة أو المرتفعات، أو في المواقع ذات درجات الحرارة المرتفعة كمناطق التكرير والصناعات البترولية.
واختتمت الوزارة رسالتها بالتأكيد على أن الالتزام بإجراءات السلامة خلال الشهر الكريم يضمن صيامًا صحيًا وبيئة عمل آمنة، تحت شعار: «بسلامتكم يكتمل فضل الشهر صيامًا مقبولًا وعملاً آمنًا».
• مصدر الخبر: الصفحة الرسمية لوزارة البترول والثروة المعدنية
